Sonntag, 17. Mai 2015

Ballettworks© Trainingsmethode

Ballettworks© ist ein Bewegungskonzept das auf dem Barre Workout vom
klassischen Ballett basiert. Es ist speziell für Erwachsene die wieder fit werden oder fit bleiben wollen konzipiert.

- Dieses sanfte Bewegungsprogramm eignet sich für Erwachsene
- Effektives Ballett Workout an der Stange und in der Raum Mitte. Barre à Terre separate Lektionen
- Etwas weniger Choreografiert als in einer herkömmlichen Ballett Stunde
- Relativ langsame Bewegungsausführung zur Erhöhung des kräfigenden Effektes

Das Training basiert auf:
- einem effizienten Figur- Forming
- Tänzerische Körperstraffung mit Freude und Spass
- Kräftigung der Tiefenmuskulatur (inklusive Beckenboden - wird automatisch mit einbezogen)
- Langgezogenes Erscheinungsbild der Beinmuskulatur

Beim Ballettworks© geht es jedoch nicht nur um Körperstraffung und Kräfitigung - man darf es auch von innen her erleben.


Lektionen morgens, über Mittag, Nachmittags und Abends.
An verschiedenen Orten. Für die aktuellen Informationen bitte senden Sie uns eine Email.


Ballettworks Basisausbildung
Samstag 10.00-18.00 Uhr und Sonntag 09.00-17.00 Uhr


Anmeldung- und Abonnemente der Ballettworks© Kurse
Veranstalter: Aktiv-Wellness GmbH Winkel 3; CH-4422 Arisdorf




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